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别(bié )人的期望也是(shì )导(dǎo )致(🤟)生日焦虑症的一个重要(👦)(yào )原(yuán )因。亲友们通(tōng )常(💐)希望能在你(nǐ )的生日这天给你带来快乐和惊喜，但是(shì )有时候他(tā )们的期(qī )望和你的期(qī )望可能不(bú )一致。如果你对于生日没有(yǒu )特别的期待，或者不喜欢(huān )大庆祝，而亲友们(men )却为(⛺)你(🕒)(nǐ )准备了盛大的派对，这种差异可能会让你感到困扰和压力。虽然他们的行(háng )为是出于对你(nǐ )的关(guān )心和爱(ài )护，但是(shì )当你的内心和(hé )外界期(📑)待(dài )产生了矛(máo )盾，就会引发不适和(🐒)情绪波(bō )动(dòng )。

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