剧情简介

此外,黑夜也对我们的身心(🤶)(xīn )健康有(😐)(yǒu )着重要影响。科学研究表(biǎo )明,黑夜(yè )对我们的生物钟和睡眠质量有着(zhe )至关(guān )重要的作(👙)用。黑暗环境下,我(wǒ )们的大(🚉)脑会产生褪黑(hēi )激素(sù ),这是一种帮助我(🍫)们入睡的重要(yào )激素。然而,现代(dài )社会(🎧)(huì )的繁(fán )忙和光(🗺)(guāng )污(♒)染使(shǐ )得许多人无法获(huò )得足够的黑夜休息(🏩),导致(💸)睡眠(mián )不足和各(gè )种健(jiàn )康问题。

详情

猜你喜欢

Copyright © 2008-2024 网站地图