剧情简介
此外，心理健(jiàn )康也是预防心脑血管疾(😘)病的重要(yào )因素(sù )。长(zhǎng )期(qī )的压力和紧张状(zhuàng )态(tài )会导致心脑血(xuè )管(guǎn )疾病的(✉)发生。因此，保持良好的(✖)心态，学会有效(🤤)应对压力(lì )，培养积极的心理品质(⚪)对于预防心脑血管(guǎn )疾病非常重(chóng )要。可以(yǐ )采取一些放松的活动，如运(yùn )动、冥想(🕛)、听音乐等(děng )，来缓解压(yā )力，保(bǎo )持心情愉(🔳)悦。此外，与(yǔ )家人和朋(péng )友保持良好的社交互动也有助于增(zēng )强(qiá(🔰)ng )心理(lǐ )健康。
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