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美国忍者的(de )技艺(yì )主要包括：武器技(🦎)术(shù )、身体控(🕊)(kòng )制和心智(zhì )训(xùn )练。武器技术是忍者的重(chóng )要(yào )组成部分，如忍者刀、(📑)手里(lǐ(📋) )剑、连枷(jiā )等武(😠)器(qì )的使用是他们(men )的专精。身(shēn )体(tǐ )控(kòng )制方面，美国忍者注重身(shēn )体的灵(😍)活性、平衡力和(hé )协调性(xìng )的培养(yǎng )。心智训练则是培养(yǎng )忍者的(👈)(de )专(🗓)注力、毅力(lì )和内(nèi )心平静的关键(jià(🏩)n )。通过这(👶)些技(jì )艺(yì )的(de )学习和实践，美国忍(rěn )者(zhě )们不仅能够拥有强大(dà )的身体素(🛶)(sù )质(🔄)，还能够培养出乖巧灵敏的(de )思维和勇往直前的(de )精(jīng )神。

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