此外,我们还可以采取积极(jí )的心理应对策略。正向思考、寻找正面(miàn )经验和追求积极(💷)的(de )目标(biāo ),可以帮(bāng )助我(🌴)们更好地面对分(fèn )离带(dài )来的压力和痛苦(kǔ )。借助艺术、写(xiě )作(zuò )、绘(huì )画(huà )等创(chuàng )造性的(de )方(🤓)式(shì ),也可以帮助我(wǒ )们表达情(🥑)感和宣泄心中的痛苦。
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