剧情简介

第三,培养身体和心理的健康是提升(shēng )性(xìng )趣的关键(jiàn )。身体健康和心理健(jiàn )康(kā(📎)ng )密不可分(fèn ),对于性趣的体验有(yǒu )着重要(yào )的影响。保持良好的身体健康(kāng )状况,如健(jiàn )康饮食(shí )、适度(📰)的(🥖)运动和良好的睡眠,可(👫)以提升性(🕔)欲和性满足感。此(cǐ )外(wài ),关(guān )注心(🥚)理健康的问题,如减轻压力、消除焦虑、改善自(🍋)尊(zūn )和(hé )自信心,也有(yǒu )助于提升性(xìng )趣。

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