此外，心理健康也是预防心(xīn )脑血管疾病的(de )重要(🙋)(yào )因素。长期的压(yā )力(lì )和紧张状态(😘)会导致心脑血管疾病的发生。因此，保持良好的(de )心态(✂)，学会有效应对压力，培养积(jī(🎴) )极(jí )的(☔)心理品质对于预(yù )防心脑血(xuè )管疾病非常重要。可以(yǐ )采取一些放松(sōng )的活(huó )动(dòng )，如运动、冥想、听(tīng )音(🕡)(yīn )乐(lè )等，来缓解压力，保持(chí(🐂) )心情愉悦。此外，与家人和朋友保(bǎo )持良好的(de )社交互动也(yě )有助(zhù )于增强心理健康(📥)。
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