剧情简介
在实践(jiàn )宽恕(🌡)时(shí )，我们需(xū )要首先承认自己内心的痛苦和伤害，接受现实并(bìng )放下过去。接着，我(wǒ(📨) )们需要培养(yǎ(🆑)ng )同理(lǐ )心和理解他人的能(néng )力，试图(🔻)从对方的(de )角(🏊)(jiǎo )度(dù )理解他们的行为背后的原因。通过增加(jiā )对他人的理解(jiě )和怜悯，我们能够培(péi )养宽(🏀)容和宽恕的(de )心态。最后，我们需要表达(dá )宽恕和寻求和解的愿望(wàng )，通过沟通和修复(fù )来建立新的(de )人际关(🐐)系。
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