娇不可攀 蒋牧童

首先(xiān )从(cóng )营养学的(de )角度来看，肉食(shí )在(zài )人体健康发育中扮(bàn )演着重要的角色。肉类(📓)富含蛋(dàn )白质(zhì(🏌) )、脂肪、维生素和矿物质等多种(zhǒng )营(😶)养(😝)(yǎng )物质，这些物质对于人体的生长发育、器官功(😽)能(néng )和免疫力的(de )提(🧗)升都(🛤)(dōu )具(jù )有重要作用。尤(yóu )其是动物蛋(🕜)白中含有丰(fēng )富的必需(xū )氨基酸，对于人(🕖)(rén )体(tǐ )组织(zhī )的建立(lì )和(😛)修复起到至(zhì )关重(chóng )要(yào )的作用。此(🚵)外(wài )，一些重要的营养素，如维生素B12和铁，主要(🔦)存(cún )在于动物食物中，无法通(⛵)(tōng )过素食得到足(zú )够(🔛)的补充。因此，从营养学的角度来看，肉食的摄入(🈯)对人体的(de )健康具有重要意(yì )义。

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