剧情简介

此外,青春的“硬(🐊)起来(lái )”还(hái )需要我们注重身心健康(kāng )。身心健(jiàn )康是我们青春(chūn )期最重(chóng )要的资源(yuán )之一。我们应(yīng )该保持良好(hǎo )的(😏)生(shēng )活(🐙)习惯,如合理饮食、适量(🚇)运动和定期休息。此外,我们还应该学会管理(lǐ )情绪和压力(lì ),建(jiàn )立积(jī )极的心理(lǐ )韧性(xìng )。通(tōng )过增强身体的健康和心态的平(㊗)衡,我们可(kě )以更(🎤)好(hǎo )地应(🐾)(yīng )对挑战和困难。

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