小鬼入侵
{xwd_gpt内容}从心理学(xué )的角度来看,放纵是一种自我(wǒ )放松的(🥤)方式(shì ),有(🌿)(yǒ(♟)u )助于(😌)(yú(⏲) )舒缓心(xīn )理压力。当我(wǒ )们允许自己在适当的时候放松,追(zhuī )求(qiú )自己喜欢(huān )的事物,我(wǒ )们的大脑(nǎo )会释放出一种叫(jiào )做“多巴胺”的神经递(dì )质,带来愉悦(yuè )和快乐的感受。这种“多巴胺”可以(yǐ )减轻(qīng )我们的(de )紧张(zhāng )情绪,增(zēng )强我们的(de )自(zì )信心和(hé )幸福(fú )感。因(yīn )此,放纵可以被视为一种积极(jí )的心理健康(💾)行为。
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