剧情简介
其(qí )次，沉(chén )默(mò )也与情(💷)绪和心理(lǐ )健(🆚)(jiàn )康密切相关。我们往往(wǎng )会选择(zé )沉(chén )默(mò )来表达内心的痛苦、(🐔)困惑或不安。沉默可以使我们在情绪波动较大的时候(hòu )更好地平复内心，寻找解决问题的方法(fǎ )。在(zài )精(⛎)神咨询和治疗中(👲)(zhōng )，沉(chén )默也(yě )是一种(💮)非常有效(🕣)的(de )工具(jù(👹) )。当有些话题或记(🤨)忆对个体来说(shuō )尤为敏感时，沉默可以被视为(wéi )一(👝)种保护机(jī )制，让个体有足够的(de )时间和(hé )控制去处理(lǐ(🤵) )内心的困扰。
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