剧情简介
最(📧)后，保持良好的饮食和生活(huó )习惯(🤴)(guàn )对头(🌑)发的健康同(⤵)样具有重要的影响。均衡(🍝)的饮食可(kě )以为(wéi )头发(fā )提供(gòng )足够的营养，例(lì )如富含蛋白质、维生素和矿物质的食(shí )物，如瘦肉、鱼(🍂)类、豆(dòu )类(lèi )和绿叶(🔺)(yè )蔬菜等。此外，要养成良好的生活习惯，避免熬夜和(hé )过度压力，因(yīn )为这些不良(liáng )的(de )生(🕐)活习(xí )惯(💼)也会直接影(yǐng )响头发的健(jiàn )康和生长。
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