剧情简介

除了常规的治疗方法外(wài ),心(xīn )理疗法也是不(🐒)眠问(🏿)题(tí )的有效解决(jué )方式(shì )。认知行为疗法(fǎ )、催(cuī )眠疗法和放(fàng )松技巧等都可以帮助(zhù )患者恢复健(🦖)康的睡眠模(mó )式。此外,一些中(💸)医疗法如针灸、按摩和中草药也被(bèi )认为具(jù )有(🌩)改善(shàn )睡(shuì )眠的功效。

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