剧情简介

身体健康是(shì(🌌) )一(yī )个良好睡眠的(de )基(jī(🐒) )本要素。许多研究表明(míng ),慢性疾病和身体不适可能导致睡眠问题。例如,患(huàn )有(yǒu )心脏病、糖(táng )尿病和哮(xiāo )喘(chuǎn )等慢性疾病的人(🗒)通常更(gèng )容(🤺)易在(zài )夜(⛸)(yè )晚醒来或难以入睡。此外(wài ),一些药物(📛)(wù )(如抗抑郁药物、类固醇等)也可能对睡眠质量产生负面影响。因此,对(duì(🦏) )于那些身(🎁)体健康状(zhuàng )况不佳的人来(lái )说,建(jiàn )立起(😀)健康的(de )睡眠(mián )习惯尤为重(chóng )要。

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