剧情简介

开局最(zuì )强睡觉(jiào )修仙系统的核心理(lǐ )念是:“早(🔨)睡、早起、午睡”。首先,早睡能(néng )够让(ràng )我们获得充足的睡眠时间,并在(🔫)黄金睡眠期(qī )内得(dé )到(dào )最为深(shēn )度的休息(xī )。研究表明,黄金睡眠期一般(bān )出现在晚上10点到(🍨)次日(rì )凌晨2点之间,是身(💏)体自愈的最(zuì )佳时(shí )段。因此(cǐ(👑) ),遵循早睡的原则,有助于我们在修仙之路上拥有更快的进(jìn )步。

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