剧情简介

此(🚩)外,我(wǒ )们还(hái )应该保持身心健康。一个健康的身(shēn )心状态可(🚎)以帮助我们(men )更好地应(yīng )对压(yā )力和克服逆(🦓)(nì )境(🌔)。这包括充(chōng )足的睡眠、健康(kā(🐐)ng )的饮食和适当的运动。同时(shí ),我(wǒ )们还应该给自己留出休息(xī )和放松的时间,以帮(bāng )助我们恢(huī )复体力和(hé )提升心理素质。

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