剧情简介

首先,幸福的(de )拼图的首(shǒu )要因(yī(⤵)n )素是身心健康。身体健康是幸福的基石,只有拥有健康的身体,才能享受生活的乐(lè )趣。而身心健康的保持,需要积(🕒)(jī )极的生活方式和良(liáng )好的(de )生活习惯。保持良好(😮)的作息时(shí )间,合理(lǐ )的饮(🙂)食结构,以(🌘)(yǐ )及适度的体育锻炼(liàn )都是(shì )维持身心健(jiàn )康的重要手段。同时,心理健康(kāng )也(yě(🥊) )是幸福的重(chóng )要组成部分(fèn )。适当的(de )放松自己,学会(huì )调节情绪,保持积极的心(xīn )态,是建立良好心(xīn )理状(zhuàng )态的(de )关键(jià(📈)n )。

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