剧情简介

最后,上班族(zú )妈妈们需要关(guān )注自己的身心健(🛵)康。在面对工作和家庭双(shuāng )重(chóng )压力的(de )同时,她们要学会(huì )照顾自己的身体和(hé )心理(lǐ )健康。可(kě )以通(tōng )过均衡饮食、适量运动、(🛩)培养兴趣爱好等方式来保持(❗)身(shēn )体(🔡)健(jiàn )康。同(tóng )时(😤)(shí ),可以通过(🌼)(guò )与他人沟通交流、放松心情等方式来(lái )保(👕)持心理健康。

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