剧情简介

另(lìng )外,夏季的阳(yáng )光对人体(tǐ )健康也有着积极(jí )的影响。太(tài )阳光中的紫(🌝)外线(xiàn )可以帮助(🕎)人(🧜)体合成(chéng )维生素D,调节骨骼生长,增(zēng )强免疫(yì )力和心血(🚈)管功(gōng )能。此(cǐ )外,阳(👩)光还能(né(🚦)ng )促进睡眠,改善情绪,减轻焦(jiāo )虑和抑(yì )郁等(děng )心理(lǐ )问题。所以,在夏季,适度晒(shài )太阳是非常有益的,但是要注意避免长时间暴露在强(qiáng )烈的紫外线(xiàn )下,以免引起皮(🛑)(pí )肤癌等疾病(🚶)。

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