剧情简介

其次,学生们应该学会有效应(yīng )对压力。压力无可(kě )避(😤)免(miǎn ),但我们可以通(tōng )过一些方法来(lái )减轻(🈶)压力的影(🥃)(yǐng )响。例如,学生(shēng )可(kě )以寻找自(zì )己感兴趣的兴趣爱好,转移注意力(🍑)(lì ),缓解(jiě )紧张(🏁)情绪。此外,有规(guī )律的锻炼也可(kě )以帮助释放(🐅)压力和改善睡眠质量。

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