剧情简介
最后，保持良好的饮食和生(🐒)活习(xí )惯对头发的健康同(tóng )样具(jù )有重(chóng )要的影响。均衡的饮食可以(📒)为头(tóu )发提(tí )供足够的营(yíng )养，例如富(fù )含蛋(🛣)(dàn )白(bái )质(🏟)、维生素和矿物质的食物，如瘦肉(ròu )、鱼类、豆类和绿叶蔬菜等。此外，要(yào )养成良(liáng )好的(de )生活习惯，避免熬夜(🤬)和过(guò )度压力，因为这(zhè )些不(bú )良的生(shēng )活习惯也会直接影响头(tóu )发(🦕)的健康和生长。
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