剧情简介

此外,黑夜也对(duì(🌩) )我们的身心健康有着(zhe )重要(yào )影响。科学(xué )研究(jiū )表明,黑夜对我们(men )的生(shēng )物(😜)钟和(hé )睡(shuì )眠质量有着至关重要的作用(yò(👺)ng )。黑暗环境下,我们的大脑会产生褪黑激素,这是一种帮(bāng )助我们(men )入(rù )睡的(🐹)重要激素。然(rán )而,现代社(shè )会的繁(✳)忙(máng )和光(guāng )污(wū )染使得许多(💽)人无(wú )法获得足够的黑夜休息,导致睡眠(mián )不足和各种健康问题。

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