首先,让我们思(sī )考(kǎo )一下为什么7分钟成为了一个突破点。从心理(lǐ )学的角度来(lái )看,7分钟是(shì )人们集(🥛)中注意力的(de )极限。在(zài )7分(fèn )钟之内,人(🍠)(rén )们可以全身心地专注于一个(⬜)任(rèn )务(wù ),而(🍉)不容易被外界干(gàn )扰。这种专(zhuān )注和(hé )集中注意力的(de )状态可(kě(💺) )以使人在短(duǎn )时间内快速完成工作,并达到较高的质量水平(píng )。
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