剧情简介

其(qí )次,NREM睡眠对心理健康至关重要。研究(jiū )表明,NREM睡眠(🚂)可(🕖)以帮(bāng )助减轻(qīng )焦虑和(hé )抑郁症状。一项研(👤)究发现,与REM睡眠相比,NREM睡眠与(👐)(yǔ )情(qíng )绪(xù )调节和(hé )压力缓解有(yǒu )更密切的(de )联系。因此,在(zài )夏(🙁)天2023年,研究NREM睡眠的(de )机会将有助于我(wǒ )们更好地了解和处理心理健康问题(📰)。

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