剧情简介
第三，今日计划可(📟)能加剧我们的焦虑和压力(♌)。当(dāng )我们(🚚)的一天背负了过多的任(rèn )务和(hé )计划，时间(🏍)(jiān )显得(dé )不(bú )够(⚪)用，我们很容易感到(dào )压(yā )力山大。科(kē )学研(🐤)(yán )究(jiū )已经证明，长期承受高强度的焦虑和压力会对人的身(😱)心健康(kāng )产生(shēng )负面影(yǐng )响。逃离今日计划，我们可以减少过度的(de )压力，给(gěi )自(🥂)己留(liú )出(🍚)一些(xiē )自由的时(shí )间，进行放(fàng )松和休息。这样，在更加(jiā )轻松的状(zhuàng )态下，我们的(de )工作效率会得到提(🌯)升。
猜你喜欢