剧情简介

夏季(jì )是(✊)阳气最(zuì )旺盛的季节,但(dà(🎤)n )人体却容(róng )易出现阳虚症状。因此(🤒),夏季养生的重点(🚔)在于清热(rè )降火。建议(🕎)在(🕜)(zài )夏季多(duō )饮水,尤其是喝清凉(liáng )的饮料,如绿茶、菊花茶等,以降(jiàng )低体(🌊)内的火气。此(cǐ )外,多吃一(yī )些清凉(liáng )的食物,如黄瓜、西瓜(guā )等,可以提供足(zú )够的水分(fèn )和营养,滋润身体。

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