剧情简介

除了(le )常规的治疗方法外,心理疗法也是(shì )不(bú )眠问题(tí )的(🥌)有效(🌦)解决方式。认知行为疗(liáo )法(fǎ )、催眠疗法和放(fàng )松技巧(qiǎo )等都可(kě )以帮助患者恢复健康的睡(🏋)眠(mián )模(mó )式。此外,一些(xiē )中医疗法(fǎ )如针灸、按摩和中草药也被认为具有改善(shàn )睡眠的功效(xiào )。

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