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爆米花富(fù )含膳(shàn )食(🆎)纤(xiān )维(❇)、维生素(sù )和矿物质。膳(shàn )食纤(xiān )维(wéi )对于人体的健康具有重要作用,可帮助调节(🏜)胃肠功能(néng )、降低胆(🛳)固醇(chún )并增加饱腹感。爆(bào )米花中的(de )膳食纤维含量相(xiàng )对较高(gāo ),能够满足人(rén )体日常(cháng )所(suǒ )需。此外,爆米(mǐ )花还富含维生(shēng )素B群和(hé )矿物质如镁、锰、铁(🛬)等。维生素(sù )B群在维持(chí )神(shén )经系统正常功能方(fā(🎅)ng )面十分(fè(🎯)n )重(chóng )要,而矿物质是人体正常生(🖱)(shēng )理代(dài )谢(xiè )必不可少的组成成分。

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