剧情简介
除此之外，个人也应该主动关注自己的心理健康(kāng )。建立(😇)积(jī )极的心理调适机制，包括(kuò )适度放松(sōng )、培(péi )养兴趣爱好、与他人保持(chí )良好(hǎo )的社交关系等(děng )。此外，亲(🥩)爱的你(nǐ )，如果你真的感觉(😘)心情沉(chén )重(chóng )，我们不应该犹豫，应该勇敢地向专业(🧦)(yè )机(📄)(jī )构或人士寻求帮助。专业心(xīn )理咨询师能(néng )够提(tí )供(🍴)(gòng )专业(⬛)的指导和支持。
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