剧情简介

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阳光还(hái )能解(jiě )决(jué )我们(🦇)身体的问(wèn )题。阳(🏖)光是最自然的维生素D来源,帮助我们吸收钙(gài )质以保(🎀)(bǎo )持健(jiàn )康的骨骼和牙齿。当我(wǒ )们(men )在户外接(jiē )受阳(🕶)光(guāng )照射(shè )时,我(wǒ )们(men )会感到欢快和愉(yú )悦,这是因为阳光有(yǒu )助于释放身体的(de )内啡肽,提高(🌄)(gā(😏)o )我们(men )的情(qíng )绪(🛁)和幸福(fú )感。研究还发(fā )现,阳光(guāng )有(yǒu )助于调(🌂)节我们的生物钟,提高睡眠质量(liàng )和调节(jiē )荷(hé )尔蒙水平。

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