剧情简介

为了保持心(xī(🔩)n )理的美丽,我们可(kě )以选择适合自己的(de )方(fāng )式进行舒缓和(hé )放松,如听音乐、读书、绘画、跳(😷)(tià(✍)o )舞等。此外(🈸),保持(chí )积极的心态,多(duō )与朋友(yǒ(🎈)u )和家人交流,增加社(shè )交活动,会(huì )有助(zhù )于缓解压力和(🤖)焦(jiāo )虑。

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