剧情简介

最后,我(♈)们(🗻)还可以通过发(fā )展(zhǎn )积极(jí )的自我(wǒ )形象来应对受够了(le )自己。这包括修(xiū )改我们对(🚛)自己的看法和(hé )评价(jià ),培养积极的(de )自我对话,并寻找自己的(de )优点和价值(zhí )。通过积极(🔰)地评价(jià(🏖) )和肯(🚹)定自己,我们可以逐渐增强自己的自(🏐)尊(zūn )心和自信心,减少(🤱)受够了(le )自己的感觉(jiào )。

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