5. 自由(yóu )与追(zhuī )求
{xwd_gpt内容}除了肌肉力量,角斗士们(men )还需要具备(bèi )良好的耐力(lì )和灵活性(xì(🌫)ng )。为(wéi )了(le )在比赛(sài )中保持最(zuì )佳状(zhuàng )态(😩)(tài ),他们需要进(jìn )行长时(shí(🥒) )间的有氧运动训练,如跑(pǎo )步和游泳,以增加心肺功(👼)能(néng )和全身耐力(🍍)。灵活(huó )性对于执行各种技巧和(hé )动作(🔡)也非常关(guān )键,因此角(jiǎo )斗士(🍣)(shì )们也会进行伸展(zhǎn )和瑜伽等训练。
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