剧情简介

此外,保持身体健康和良好的生活(🤓)方(fāng )式也(yě )对脑海深处(chù )的发挥起到重要(yào )影响(xiǎng )。充足的睡眠、均(🍰)衡的饮(yǐn )食和(hé )定期的体育锻(🕕)炼,有助于提升(shēng )大脑的(de )功能和记忆的表现。此外,保持心理(lǐ )健康(🥈),减轻压(yā )力(lì )和焦虑,也可(kě(🧜) )以提高我们的学习和记(jì )忆效果。

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