剧情简介

当我们专注地呼吸时(shí(♊) ),我们(men )的思绪也趋(qū )于平静。与此(cǐ )同时,我们也在意(yì )识到(dào )我(wǒ )们身体和心灵的需要。我们可以倾听内心的(de )声(🕰)音,关注内在的(de )需(📄)求,如是否需(xū )要(yào )休息(🖲)、是否需要调整情绪、是否需(xū )要寻(👍)(xún )找(zhǎo )支持和帮助(⤴)。通过(🏵)连续365天的(de )静(jìng )心呼吸,我(🍺)们有机会与自己建(jiàn )立更深入的联(lián )系和了解,实现(📌)身心的平衡和(hé )幸(xìng )福。

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