剧情简介

其次,给大脑创造一个良好(hǎo )的学习环境。我们(men )的大脑需(xū )要(yào )不(🎄)断地进(jìn )行学习和思考才能保(🐢)持活跃。定期阅读、学习新(👜)技能和参加社交活动都是训(xùn )练(liàn )大脑的有(yǒu )效方法。此(cǐ )外,关注自己(jǐ )的情感(🥘)健康也是重要的(de )。压力、焦(jiāo )虑(lǜ(😔) )和(hé(🌠) )抑郁情绪(xù )会对大脑的功(✡)能产生负面影响,降低我们的记忆力。因此,适时(shí )的放松和调整(zhěng )情绪(xù ),维持(chí )积极的心(xīn )态是拯救记(jì(🥠) )忆囚笼的重(chóng )要手段。

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