nono{xwd_gpt内容}其(qí )次(cì ),无花果富含丰(fēng )富的营养物质(zhì )。它含(hán )有丰(fēng )富的(de )维生(🗑)素C、维生素B1、维生(shēng )素(🎾)B2和钾(⏫)等营养素。维生素C是(shì )一种天然(rán )的抗氧化剂,有助(📰)于抵(dǐ )抗自(zì )由基对细(xì )胞的损害;维生素B1和(hé )B2对神经系统(tǒng )和新陈代(🥌)谢起重要作用(😕);钾则有(yǒu )助于维持体内(nèi )电(diàn )解(🧥)质(zhì )的平衡(héng )。此外,无花果(guǒ )还含有丰富的膳食纤维(wéi ),对促进消化和预防便(biàn )秘(⏲)有益(yì )处(chù )。
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