雨燕体育赛事直播

【训练方(fāng )法】

针对社交恐惧症(zhè(🐹)ng )的治疗方法有很多。心理治疗(🤰)(liáo )是首选(xuǎ(📤)n )疗法(fǎ(👱) )，包括(kuò )认知行为疗法、暴(bào )露疗法和社交技能训(☕)练(🥔)(liàn )等(🧝)。认知行为疗法帮(bāng )助患者(zhě )识别(bié )和改(gǎi )变消极的思维模式，同时学(🥐)会(huì )更健康的(de )社交行(háng )为(wéi )。暴(bào )露(lù )疗法则(zé )通过逐(zhú )渐面对社(shè )交场合来减(jiǎn )少对其的(de )恐惧(jù )和焦虑。社交技能训练通常通(tōng )过角色扮演和(hé )模拟社交场(chǎng )景来提高患者的社交(📒)能力。

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