剧情简介

其次,培养良好的(de )心理(lǐ )调(diào )节能力。在面(😡)对困扰和挫折(shé )时,我们应(yīng )当学会调整自己(jǐ )的情(qíng )绪。可以通过(guò )运(🙍)动、放松训练等方式来(🔆)缓解压力,使内心得到(dào )舒展。同(🕎)时,学会寻找积极的解(jiě )决(jué )方案,积极面对问题,逐(zhú )步化(🌁)解困境。

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