剧情简介

舞蹈(🚁)是一门体育。舞蹈需要(yào )舞者们具备(bèi )高度的(de )体能、柔韧性和力(lì )量。舞蹈训练可以提高舞者的体力、协调性和平(😀)衡(héng )感,塑造身体素质。同时(shí ),舞(wǔ )蹈(dǎo )也(🃏)是一种(🍒)全身的运动,通过舞蹈的动作和节(jiē )奏,舞者们可以锻炼身体(tǐ )的各(gè )个部位,增(zēng )强肌(😸)(jī )肉(ròu )的力量和灵活性。因此,舞蹈(dǎo )被认为是一种优秀的体育运(yùn )动,其能(néng )够(gòu )促进舞者的身心(🕧)健康。

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