剧情简介

幸福的(de )呼吸,是借助呼吸来寻找内心平静和满足的过程。当(dāng )我(wǒ )们用专注的意识观察(🐌)每一次呼吸,我们会(🧑)(huì )发(fā )现它的变(biàn )化和(hé )细微之(🛵)处。在这个(gè )过程(🕳)中,我们逐渐与自己(🦉)(jǐ )建(jiàn )立了一种默契,学会欣赏和(hé )感受呼吸所带(dài )来的愉悦与舒(shū )适。

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