美国电视剧尼基塔

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生(shēng )物节律(lǜ )是人体(tǐ )内部(bù )一(yī )套自调节(jiē )机制(🅰)，而月(yuè )光(guāng )作为一种自然环境因素，也能(🌅)够对生物节律产生(shēng )影响(xiǎng )。研究(jiū )表(❔)明(míng )，月光能够调整人体的(de )生(shēng )物节律，使其更好地适应环境变化。具(jù )体来说，月(😹)(yuè )光能够调节(jiē )人的醒睡节律(🔅)，提(tí )高人在特定时(shí )间段的警觉度(🈂)。此外，月(yuè )光还(hái )能够影响(xiǎ(🦕)ng )食(🎀)欲(yù )和代谢，对人们(men )的(🎌)健康(kāng )产生积极(jí )影响(xiǎng )。因此，我们可以(yǐ )利用月光作为(wéi )一种非药(yào )物(wù )的治(zhì )疗手段，帮(bāng )助调节(jiē )人体的生物节律(lǜ )，提高(gāo )生活(huó )质量。

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