此外,个体也(yě )需要(😪)自我(wǒ )约束,时刻保持(chí(💯) )对(duì )自己行为(wéi )的监督(🌁)和反思。培养良好的(de )品格(gé )和(hé )自律能力,坚守(shǒu )价值观,与坏人行为明确(què(🌗) )界(jiè )限。通过自身的(de )努力和改造,尽力避免成为“十日坏人”。
{xwd_gpt内容}当(dāng )然,医生们也需要照顾(gù )自己的身心健(jià(🎢)n )康。在假日(rì )里(📓),他们可(kě )能(néng )会(huì )选择进行一些有益于(yú )身体(tǐ )和心灵(líng )健康的活动。例(lì )如,他(tā )们会参加健身房的运动课程,进行一些身体锻炼来(👆)保持身体的(de )健康状(zhuàng )态。同时(shí ),他们也会进行一些放松身心(xīn )的(de )活(huó )动,比(bǐ )如冥想、瑜伽或者阅(🍝)(yuè )读(🥝)等,以缓解(jiě )工(gōng )作带来的(😀)压力和(🍒)疲劳。
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