我的土地我的家30集

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首先，夏天的高(gāo )温给人们的身体健康带来了(le )巨(🛅)大(🛩)(dà )的挑战。炎(yán )炎夏日(rì )，骄阳似火，使(shǐ )得气温高达摄氏四(sì(🙇) )十度(dù )。高温不仅(jǐn )会让人感(gǎn )到(dào )燥热不堪，还(hái )会引发中暑、脱水等各(🤴)种健康问题(tí )。炙烤的阳光下，人(rén )体(🔼)容易失去(qù )过多的水(shuǐ )分和电(diàn )解(jiě )质，导致血液循环不畅(chàng )，甚至发(📐)生(😐)中暑。因此，在夏(xià )季，我们(men )要时(shí )刻注意保(bǎo )持适当的水分摄入(rù )、合理(lǐ )的户外活动(dòng )时间(🗯)，并避免暴(🖱)晒(shài )。

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