剧情简介
从心理学的(de )角度来看，空即(🛺)是(shì )色可以理解为人的心智是可以(yǐ )塑(sù )造(zào )和改变的。传统心理学研(yán )究人类(lèi )的思维、情感和行(🛥)为(🏆)，认为它(tā )们(men )是由基(💘)(jī )因、环境和个体(tǐ )差异等因(🚭)素决定的。然(rán )而，现代认知科学和正念研究(jiū )的兴(xìng )起揭示了我们(🅰)对于(yú )现实(shí )的(👖)体验是可以(yǐ )被觉(jiào )知和调整的。我们的心(xīn )智具有可塑(sù )性，通过正念(😶)和冥想等训练，我们可(kě )以(yǐ )培养专注力、提高情绪调节能力，从而改变我(wǒ )们对世界的感知和体验。
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