剧情简介

虽然创伤是(shì )我们生命中(zhōng )不可避免的一部分(fèn ),但我(wǒ )们(💛)(men )可以通(tōng )过一些方法(fǎ )来减轻其影响。例如,建(🐜)立一个稳(🌾)定的(de )社交支持网络可以帮(🚤)助(zhù )我们共享痛苦,获得(dé )支(zhī )持和安(😍)慰。同时,学(🎅)(xué )会积极应对和情绪调适的技巧也可(kě )以帮(bāng )助我(wǒ )们更好(hǎo )地应对创伤。心理咨询和治疗也是有效的方法,可以(yǐ )帮(⛅)助我(wǒ )们(men )处理内心的(🦖)痛苦和挣扎。

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