剧情简介

最后,我们还(hái )可以(yǐ )通(🚮)过(guò )发展积极的自我形(xíng )象来应对(🌊)受够了自己。这(zhè )包括修改(🍒)我们对自己(jǐ )的看法(fǎ )和(🌎)(hé )评价,培养积极的自(❇)我(wǒ )对话,并寻找自己的优点和价值(zhí(🚮) )。通过积极地评价和肯定(🎱)(dìng )自(zì )己,我们可以逐渐增强自己的自尊心和(hé )自信心,减少受够了自己的(de )感觉。

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