碧蓝航线:女(nǚ )王号令(lìng )
{xwd_gpt内容}首先,NREM睡眠对记忆(yì )和学习有重要的影响。一项研究发现(xiàn ),在(👑)NREM睡眠期(🎗)间,大(dà )脑通(tōng )过重(chóng )新组织(zhī )和巩固(🍹)已经学(xué )到的(de )信(xìn )息(xī ),帮(bāng )助记(🕸)忆的持续和(hé )提高。这意(yì )味着,通过(guò )充足的(de )NREM睡眠,我们可(kě )以提高学习效果和记忆能力(⏭)。
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