剧情简介

首先(xiān ),从生理(lǐ )角度来(🔥)看(🚗),我们的身体正在快速成(chéng )长(zhǎng )和发育,正处于一个脆弱的阶段。在这(zhè )个(gè(🚙) )时(🤛)期,我们的(de )身体对(duì )外(wài )界(jiè )的刺激(jī )和压(yā )力相对脆弱,容易受到伤害。如果我们不注意自身的健康,比如饮食不(bú )规(guī )律、缺乏运动、熬夜等不良(liáng )习惯,就会给(🕉)身体带来不可逆的伤害。在青春时期,我们应(🕳)该以(yǐ )健康为(🗃)重,保(🤬)持良好(hǎo )的饮(🌊)(yǐn )食习惯,进行(háng )适(shì )当(dāng )的(de )锻炼,以发展健康的体魄(pò ),为(wéi )未来打(dǎ )下坚实的基础。

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